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左右，大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其他脂肪摄入，以避免热量摄入过高。
中医上讲，核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，因此，正在上火、腹泻的人不宜吃。
核桃仁有通便作用，但...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/11270092901.html
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还见于素体阳气不足的人，这类人多怕冷恶风，手脚冰凉。耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热。耳廓干枯焦黑，多发于传染病后期或糖尿病，因为在这个阶段，机体阴液已经严重耗伤。在耳朵的某些局部呈...相当于面部，当因“上火”而致牙齿、牙龈肿痛时，或脸上长小疙瘩时，可以用拇指和食指揉捏耳垂，或者在耳垂上点刺放血，有很好的治疗效果。经常按捏耳垂还有美容养颜的作用。
正对耳孔开口处凹陷叫...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/11303694038.html
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类水果具有非凡的心血管保护效应。 橘子可以常吃，但不要吃得太多，推荐每天吃1－3个橘子。一次吃得太多容易“上火”，可促发口腔炎或牙周炎，并可能出现皮肤发黄。...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/14031014622.html
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怀孕前期是器官形成时期，不适合吃补品喔。 怀孕中期孕妇易燥热上火，可吃养血清热凉补的食品，如：菊花茶、新鲜果汁及富含铁质与高钙的食物。偶尔也可进食一些养胎食疗，依不同孕妇身体情况而有不同的食疗方（不可听信偏方，自行购买食用）。体虚的准妈妈，夏季可以吃一些非凉性的蔬果，如：榴连、樱桃、莲雾、酪梨、木瓜，但西瓜、哈密瓜、水梨、竹笋等凉性食物，可在盛夏...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20334315228.html
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享受吗？这不叫享受。真正的享受是内心快乐、内心自在、内心轻松。
比如，佛让我们放下，我们总是放不下。没有别的原因，就是颠倒吗。为什么放不下，总是执着、牵挂，着急上火？就是怕。已经得到的，怕失去；未...
达真堪布
|智慧|放下|执著|方便|在家|
http://www.fjdh.cn/article/2008/02/09015020701.html
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中医角度讲易上火，而加重病情。
6.产妇、孕妇不宜食用辣椒，不仅可出现口舌生疮，大便干燥，也可因哺乳婴儿使之患病。
7.肾病患者不宜食用辣椒，因辣椒素是通过肾脏排泄，有损肾实质...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/12294337726.html
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苦瓜等败火的食物。
口中无味，没有食欲，吃什么都不香，多半是脾胃虚弱的表现。这类人就不可采用补法，一补就上火。要用较为平和的中药调理或用食疗，比如：用山药、莲子、薏米、山楂等食物兼药物，与粳米...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/11590937905.html
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秋季是水果丰收旺季，但有不少人已吃出问题，如吃杏过多而上火，出现头晕、胃疼、流鼻血等症状。
水果中富含的维生素、水分和矿物质，对人体健康非常有益。但是，从中医营养角度来说，水果是分寒、热的，如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果，食用不当或吃得过多，都会对身体造成严重的负面影响。
寒凉水果解燥热
梨、苹果和各种瓜类多属于寒凉性的，热体质...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/13480792164.html
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经行香地初学步之二
2009年7月24号晚
今天下午又学走路了，地点还是万佛楼二楼，教我们走路的师父，还是明海大和尚。
这回有点经验了，因为和第一次行禅相隔了两整天，这两整天经过一些有意识的练习复习，感觉呼吸轻匀了很多，四周围的佛菩萨铜像似乎冲我点头微笑呢......
师父的开示头十几分钟没听大清楚，不知是话筒有回音，还是上火耳聋。有点着急，不过学习行禅，...
不详
|五明研究|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/06592993163.html
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适合人群：除有上火症状的人外均可食用。尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用。贫血、胃寒和口臭者也很适合。
适用量：每天300克以内，儿童5颗足矣。
温馨提示：不宜一次食用...ldquo;荔枝病”，即低血糖症。上火的人不要吃荔枝，以免加重上火症状。
营养成分一览表（每百克食物中营养成分含量）
成分
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佚名
素食
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